Družinska psihoterapija

Kaj je družinska psihoterapija?

Družina je prvo okolje, kjer spoznavamo odnose. V njej se učimo bližine, komunikacije in postavljanja meja, a prav z bližnjimi se tudi najlažje zapletemo v vedno iste spore in (neizrečene) zamere. Ko se znajdemo v stiski, pa naj gre za izzive pri odraščanju otrok, komunikacijske šume, ločitve, žalovanje ali občutek odtujenosti, se stiska posameznika vedno odrazi na celotni družini.

Družinska terapija ne išče krivca ali problematičnega člana. Prav tako to ni prostor, kjer bi terapevt razsojal, kdo ima prav.

Je varen in strokovno voden prostor, kjer se lahko celotna družina (ali njen del) ustavi in pogleda na svoje odnose z nove perspektive.

Kdaj je družinska terapija dobra izbira?

Pri komunikacijskih blokadah: Ko se zdi, da se pogovori vedno znova končajo z istimi konflikti, umikanjem ali tišino.
Ob pomembnih življenjskih spremembah: Prehodi v odraslost, selitve, ločitev staršev, izguba družinskega člana ali soočanje z boleznijo.
Ko je v stiski otrok ali mladostnik: Vedenjske, čustvene ali šolske težave otroka so pogosto klic na pomoč celotnega družinskega sistema, ki potrebuje nove načine podpore.
Ob občutku nerazumevanja: Ko se člani družine med seboj ne slišijo več ali pa si težko izrazijo naklonjenost in potrebe.

Kako potekajo naša srečanja?

Prisluhnemo vsem glasovom: Na srečanjih dobi vsak član, ne glede na starost, prostor, da izrazi svoj pogled in svoje občutke, brez strahu pred prekinjanjem ali obsojanjem.
Raziskujemo nevidne vzorce: Skupaj ozavestimo družinska pravila, vloge in pričakovanja, ki so se razvila skozi čas in morda danes ustvarjajo več napetosti kot varnosti.
Gradimo nove poti povezovanja: Namesto obtoževanja razvijamo konkretne načine komunikacije, bolj jasne meje in bolj funkcionalne rešitve, ki družini povrnejo občutek povezanosti in domačnosti.

Družinska terapija ne pomeni, da je z vašo družino nekaj narobe. Je le odločitev, da boste skupaj poskusili zgraditi bolj varne, iskrene in podporne medsebojne odnose.